En momentos de crisis la clave eres TU!

El optimismo puede reflejarse analizando tres perspectivas:

    * El futuro: lo que conocemos como esperanza, la sensación que experimentamos de conseguir algo; está muy relacionado con la confianza que tenemos en nosotros mismos y nuestra fuerza de voluntad.

    * El presente: ante un momento difícil una persona optimista tiende a pensar que la adversidad no va a durar siempre y que no es el único responsable de esa situación.

    * El pasado: nuestra manera de recordar nuestro pasado, nuestra autobiografía también es importante; algunas personas miran hacia atrás y no se perdonan, no obtienen ningún aprendizaje de los errores y no se dan segundas oportunidades.

Pensemos en positivo, engañémonos con un futuro mejor y movámonos en esa dirección, aunque sólo sea por salud.

Consejos para potenciar tu optimismo y tu superación:

    * Desahógate, habla con los demás de tus preocupaciones y tus aspiraciones.
    * Nútrete de emociones y pensamientos constructivos y positivos. Alíate contigo mismo, póntelo fácil.
    * Piensa en el futuro que te gustaría conseguir, imagínatelo, visualízalo.
    * Hazte un "plan de vida": dónde te gustaría estar el año que viene, dentro de tres años y dentro de cinco.
    * Transforma tus sueños en metas y estas en objetivos.
    * Elabora tus propios planes de acción para conseguir tus objetivos.
    * Descubre lo que te gusta, tus estímulos.

Marta Romo
http://martaromo.wordpress.com/2009/12/10/crisisyoptimismo/